Po wybraniu klubu najlepiej najbliższego miejsca zamieszkania uzyskaj zgodę rodziców na treningi.

Warunkiem dopuszczenia do intensywnego wysiłku fizycznego a tym bardziej do treningów jest pozytywna opinia lekarza.

Wprawa czyni mistrzem. Po treningach przyjdzie czas na prawdziwe zawody. Treningi przygotowują fizycznie do wysiłku docelowo aby sprostać wymaganiom rozegrania meczu oraz ewentualnie dogrywki. Oprócz kondycji liczy się zwinność oraz szybkość interwałowa tj. wielokrotne starty na krótkim dystansie.